Témoignages minceur

PHOTO - Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : MARTINE_1190 est passée de 73.8 à 64.3 kilos.

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Pseudo : MARTINE_1190
Age : 57
Ville/dept : 35750
Kilos perdus : J'ai perdu 9,5 kilos au total !

"Bonjour,

J'ai commencé le 6 janvier 2014 et je démarre ma 9 ème semaine. J'ai perdu 9.500 kg au total sachant que mon objectif est de descendre à 60 kg. Je suis très contente des résultats Je suis agréablement surprise de faire une régime avec autant de plaisir. Je ne fais pas toutes les recettes, mais j'apprends tous les jours...

Merci à vous Jean-Michel Cohen "

aout 2013 - 73.8
02/2014 - 64.3




Commentaires

  • andree_121
    Posté le 29-03-2014 à 09:22
    oui un grand bravo!!!!
    je trouve ce régime merveilleux ont est en forme ont se régal et ont perd du poids c'est super top!
    bonn courage à tous et à toutes
  • POILLON
    Posté le 29-03-2014 à 08:38
    bravo Martine moi j'ai commencé le 8/2/2014 et j'ai perdu 5 kgs et j'espère que cela va continuer car je dois perdre 20 kgs
    encore bravo
  • karukera_1959
    Posté le 29-03-2014 à 06:39
    Bravo Martine. Que dire de plus??? Ce programme est une bénédiction pour nous toutes, pas de frustration, du plaisir à manger, à cuisiner, à faire les courses.... Et à se régaler de nos préparations. Pour ma part, j'ai commencé officiellement le 3 février 2014 et aujourd'hui j'ai perdu 10.30 kgs. J'ai 55 ans et je dois avouer que l'age n''est pas du tout un handicap. Une mauvaise excuse de plus pour se justifier, mais en réalité, tout est bel et bien un état d'esprit combiné à une alimentation équilibrée et au plaisir. Quel que soit ce dernier. Manger, s'habiller, se regarder, sentir le regard des autres..... tous ces petits instants de bonheur qu'il faut bien enregistrer pour les jours ou l'on est moins motivé. Encore bravo Martine et que tous nos exemples puissent aider les autres .
    ps: j'en suis à -15.2 kgs depuis le 13/01/14 ( et oui, j'avais commencé un peu avant de m'inscrire... hihihi) j'ai triché un peu. Mais c'est que du bonheur. Et c'est ça l'important. Bon We à toutes et tous
  • envie52 (Vallégue, 31)
    Posté le 28-03-2014 à 23:37
    Pour ninotte64 (64) d'abord et aussi pour les autres filles.

    J'en suis à ma 26ème semaine mais cela fait déjà depuis la 18ème semaine que j'ai perdu presque 16kg moi qui voulais en perdre que 10 car à mon âge ( 53 ans ) je ne pensais plus perdre avec au temps de faciliter. Mon poids de départ 69.kg900 et j'en suis à 53kg 300... Et j'avoue avec facilité et maintenant je suis en stabilisation. Je pense qu'il faut être sérieuse au départ pas trop craquer sinon on se décourage très vite mais les menus sont tellement bons et variés qu'il n'y a pas de frustration ...

    Je félicite toutes celles qui ont bien perdu déjà et encourage toutes celles qui démarrent c'est un bon programme pour maigrir mais surtout pour savoir mieux cuisiner ...
    Bonne continuation
    Fabienne
  • baboui (les roches l évêque, 41)
    Posté le 28-03-2014 à 18:10
    :D bravo super fière de toi.moi j'ai commencé lundi; grand jour demain la pesée j'ai 23 kilos à perdre j'aimerai arrive comme toi au bout de 2 mois biz bonne continuation
  • tara39 (perrigny, 39)
    Posté le 28-03-2014 à 15:55
    Bravo...Je C..... que C..... pas toujours facile
    Il faut rester motivée mais pour pas toujours..... MOTIVER
    Bonne continuation ;)
    Et félicitations :-q
  • anouk8
    Posté le 28-03-2014 à 11:47
    ;) MARTINE

    Alors là ! un seul mot à te dire : BRAVO !!!!!!!!!!!!!!!
  • nanou02700
    Posté le 26-03-2014 à 13:13
    Ecrivez ici vos commentaires.
    Un grand BRAVO !! Avecun precedent regime j'avais perdu 6 kilos mais bcp trop frustrant il me reste 6 kilos a perdre et pourquoi pas 7 lol. Jai commencé lundi 24.03 et aujourdhui mercredi26 jai deja perdu 1.7 kg, je pense que mon poids descendra moins vite les prochains jours mais je mange a ma faim cest du pur bonheur :D
    Tu es pres de la fin je t'envie !! :D
  • Sorfina
    Posté le 21-03-2014 à 11:22
    Bravo Martine, et je suis comme vous, stupéfaite que l'on puisse faire un régime avec des recettes aussi savoureuses. Je craque parfois sur une petite viennoiserie et je réalise que ce n'est pas catastrophique, car on peut continuer à se faire plaisir même avec un menu de rattrapage. J'ai noté beaucoup de recettes et je suis contente de les avoir en réserve, car effet, c'est cela le piège. Pour sortir de la monotonie des mêmes goûts, on a tendance à ajouter du sucre et du gras, alors que manier les épices et varier les légumes est la solution.
    Pour moi, mon objectif était modeste. Je pesais 66 kg alors que la majorité de ma garde-robe s'est constituée dans je faisais 60kg J'ai déjà perdu 4kg à la 5e semaine, sans subir de frustration. De plus, j'apprends beaucoup sur la nutrition avec le site Savcir Maigrir.
    Voilà, nous sommes toutes formidables.
    Prenz soin de vous et portez-vous bien.
  • marie_7068 (53)
    Posté le 19-03-2014 à 15:28
    Ecrivez ici vos commentaires. :) super je commence lundi prochain et ça me motive ! tous ensemble nous y arriverons youpi
71 - 80 de 90


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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