Témoignages minceur

PHOTO - Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : MARTINE_1190 est passée de 73.8 à 64.3 kilos.

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Pseudo : MARTINE_1190
Age : 57
Ville/dept : 35750
Kilos perdus : J'ai perdu 9,5 kilos au total !

"Bonjour,

J'ai commencé le 6 janvier 2014 et je démarre ma 9 ème semaine. J'ai perdu 9.500 kg au total sachant que mon objectif est de descendre à 60 kg. Je suis très contente des résultats Je suis agréablement surprise de faire une régime avec autant de plaisir. Je ne fais pas toutes les recettes, mais j'apprends tous les jours...

Merci à vous Jean-Michel Cohen "

aout 2013 - 73.8
02/2014 - 64.3




Commentaires

  • nickette_18 (59)
    Posté le 19-03-2014 à 09:18
    Je suis nickette_18 et j'ai commencé le lundi 17 mars je pèse 72 kg et je souhaite perdre au moins 7 kg et plus si c'est possible avant l'été je vois que ça a marché pour vous je m'aperçois que je mangeais souvent la même chose de semaine en semaine et avec ce régime je vais essayer de varier
    je continue à faire une activité physique au moins 2x /sem je vais essayer de faire plus
    à moi de me motiver
    J'ai 64 ans
  • ninotte64 (64)
    Posté le 18-03-2014 à 22:32
    Je tombe sur ton témoignage martine et chapeau !!
    J ai à peu près le même objectif que toi , 71 kg 700 , objectif 60 kg
    Je suis au départ du programme , j ai commencé lundi 17 mars
    J ai pris l abonnement pour 3 mois ds un premier temps !
    Histoire de voir aussi comment fonctionne ce site .
    Ton témoignage me gonfle à bloc !
    Tu as 47 ans j en ai 53 , et 5 ans ça compte aussi por la perte de poid ,
    Chapeau à toi en tout cas
  • toral (94)
    Posté le 18-03-2014 à 20:12
    bonjour Martine vraiment bravo cela m'encourage je n'ai commencé que hier mais je suis décidé à suivre ton exemple. j'ai 9 kilos à perdre pour être à 60 kilos.Merci bon courage josette
  • yolseb (epinay-sous-senart, 91)
    Posté le 18-03-2014 à 16:05
    Bravo Martine! J ai une petite question tu es à combien de calories par jour? Pour ma part, je suis inscrite depuis fin janvier à 1400, mais je n'ai jamais vraiment commencé ... Là, je suis vraiment décidée, et je m'y mets sérieusement: tu seras un modèle pour moi (je pèse 71 kilos, et souhaite descendre a 62).
  • issia
    Posté le 18-03-2014 à 06:34
    Bravo Martine, je ne pensais pas que l'on puisse perdre autant en si peu de temps, pour moi c'est plus difficile, ce sera plus long mais je vais y arriver.
  • NANIE1951 (MARSEILLE 07, 13)
    Posté le 17-03-2014 à 21:19
    :D felicitations martine je me suis donnéé objectif 65 kg au départ 74kg puis si j y arrive je pense continuer à 60kg ma session de 2008 bien perdu mais maladie chomage famille et repris peu mais je m accroche e
  • MARTINE_1190 (35)
    Posté le 17-03-2014 à 21:06
    ;) Bonjour yveline et merci ,oui je suis contente je continue avec beaucoup de motivation même si par moment c 'est dur mais je m accroche ,j arrive a mon but je suis arrivée a -11 kg je veux descendre a 60 kg :P je suis actuellement a 62.700 kg, bon courage a toi tu est sur la bonne voie .Martine
  • MARTINE_1190 (35)
    Posté le 17-03-2014 à 21:06
    Merci françoise :D
  • GOUEZ
    Posté le 17-03-2014 à 09:47
    Félicitations Martine ! Je suis à ma 3ème semaine de régime ; j'ai peu de résultats pour le moment mais ton exemple me donne envie de persévérer et je devrais arriver aussi. Bonne continuation à toi. :)
    Yveline
  • tess61
    Posté le 11-03-2014 à 19:59
    Ecrivez ici vos commentaires. :D felicitation martine continue amitiés francoise

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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