Que faire quand le poids stagne malgré le régime ?
La stagnation du poids peut se produire pendant un régime, même avec la Méthode Savoir Maigrir. Si cela vous arrive, comment l’éviter ? Il n’est pas rare de stagner lors d’une perte de poids. Parfois, malgré tous les efforts que l’on fait, le corps atteint un palier. Pour pouvoir encore perdre un peu sans mettre sa santé en danger, il existe des solutions. Alors que nous perdons du poids, le métabolisme a tendance à diminuer ! (plus on est lourd, plus le métabolisme augmente). Il devient donc plus difficile de perdre du poids sans rien faire. Voici les conseils de Jean-Michel Cohen pour vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids et à stabiliser votre poids.
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.