Quels sont les effets de la ménopause sur le poids ?

Quels sont les effets de la ménopause sur le poids ? La moitié des femmes prennent en moyenne de 3 à 5 kilos à la ménopause. Un passage obligé ? Non, la prise de poids à la ménopause n’est pas une fatalité. Certaines habitudes alimentaires permettent de garder la ligne. Le bouleversement hormonal induit un stockage de l'eau plus important ce qui a pour conséquence une prise de poids en volume. L'augmentation de la masse grasse associée à une diminution de la masse maigre favorise le stockage des graisses. Sans oublier la baisse de la dépense énergétique liée à l'âge qui vient accentuer cette prise de poids.



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