Atelier : Apprendre à aimer son corps ! Consultation kilos émotionnels/diététique du 09/12/2022
Apprendre à aimer votre corps, c'est l'atelier du jour avec votre diététicienne dédiée, Lucie pour cette consultation aussi bien diététique que kilos émotionnels. Votre coach est avec vous pour vous éclairer sur votre image corporelle. Elle est là aussi pour répondre à vos questions.
Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
1:45 Atelier pour apprendre à aimer son corps
16:27 Ce midi j'ai mangé un demi avocat, de saumon fumé et de pain avec une soupe de légumes et une mandarine, c'est correct ?
17:08 Après la semaine œufs je n ai perdu que 1 kg ?
17:43 Gros sinusite, bronchite et j'ai mal dormi.
18:09 Pouvons-nous manger de la soupe en brique, comment choisir ?
20:36 Pourriez-vous pour un menu à 1600 me donner l'équivalence végétarienne de la viande en sec et cuits ?
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Beaucoup de femmes ont l'impression d'avoir certains blocages pour maigrir (stress, émotions, grignotage compulsif...). Voici toutes les solutions pour réussir.