Des ongles forts, des cheveux soyeux et une peau de bébé : ce qu'il faut manger

Contre les ongles et les cheveux qui cassent et pour s'assurer un joli teint, il faut favoriser certains aliments qui contiennent les nutriments nécessaires à la bonne qualité des ces éléments. Vitamine A, Vitamine B, Vitamine C mais aussi des oligo-éléments et des minéraux, sans oublier la kératine et le collagène.



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