Le cheat meal... pas vraiment un truc de régime

Le cheat meal est un repas où l'on consomme essentiellement des produits à forte valeur calorique. C'est un terme qui vient du milieu de la musculation ou du fitness. En effet, les personnes qui pratiquent ce sport ont une alimentation très surveillée dans le but de mettre en valeur la masse musculaire. Quels sont les avantages et les inconvénients du cheat meal ?



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