Le Régime Végétarien : Bon Pour la Santé ? Pourquoi Manger Moins de Viande ?

La première question qui vient lorsque l'on réduit sa consommation de viande, c'est l'apport en protéines. Vous allez voir que les protéines végétales peuvent très bien se substituer aux protéines animales, il suffit de connaître ces quelques astuces simples. Mais le régime végétarien, est-ce que c'est bon pour la santé ?



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