Les amandes sont-elles vraiment un aliment miracle ?
Vous n'êtes pas fatigués d'entendre pour des raisons marketing que tel ou tel aliment a des vertues incroyables et qu'ils vont nous protéger de toutes les maladies ? Oui les amandes ont des qualités nutritionnelles très intéressantes, mais de là à nous dire qu'elle va nous protéger de telle ou telle maladie... Qui mange 100 g d'amandes tous les jours ? Personne.
"Aujourd'hui j'avais décidé de vous expliquer un peu ce que c'est que les amandes et je reconnais pour être honnête que j'avais un apriori extrèmement négatif parce que ça m'agace quand on recommande un produit en disan tqu'il a telle ou telle propriété... Et puis on retrouve des personnes, innondées par la presse féminie ou par leurs copains et qui finissent par manger des produits sans savoir si c'est bien ou si c'est pas bien."
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.