Régime pour Maigrir, les 5 Critères pour Réussir - Vous Les Avez Tous ?
Maigrir et perdre du poids en suivant un régime, ce n'est pas seulement suivre des plans de repas et des menus minceur. Il y a aussi 5 critères déterminants pour réussir à maigrir avec un programme amaigrissant ou une méthode minceur.
Derrière l'alimentation il y a toute une démarche psychologique et comportementale qu'il faut prendre en compte. La motivation, les contrariétés, la volonté, créer une ruotine minceur... Autant de choses qu'on ne dit jamais sur les régimes. Eh oui, un régime, un rééquilibrage alimentaire ou autre... pour perdre du poids il faut créer un environnement favorable. Voici comment faire...
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.