Trop de protéines ? Voici enfin les bonnes quantités pour toutes et tous

La consommation de protéines dans sa consommation courante augmente. Fitness, musculation... mais aussi un effet de mode ou un un air du temps qui a des arguments marketing convaincants. Quelles quantités de protéines consommer par jour ? Pourquoi les produits ultra-protéinés ont envahi les rayons.Et puis les protéines, ce n'est pas que le muscle.



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