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L'ANSES a posé 3 nouvelles consignes alimentaires. Votre Nutritionniste Jean-Michel Cohen les décrypte pour vous.
L'ANSES (l'Agence Nationale de Sécurité Sanitaire Alimentation, Environnement, Travail), a publié de nouvelles consignes alimentaires ces derniers mois.
Notre consommation de viande est trop élevée, il faut la réduire.
Notre consommation de fruits est trop faible, il faut l'augmenter tout comme la consommation de fibres à travers les légumineuses.
Les consignes sur la viande qui étaient hebdomadaires deviennent maintenant journalières et ça c'est un changement fort. Par exemple, si on nous conseillait de consommer un maximum de 500 g de viande par semaine (sur les 5 jours de la semaine), aujourd'hui on nous conseille d'en manger maximum 100 g par jour maximum.
La répartition est donc différente. Regardez la suite pour connaître les recommandations de l'ANSES sur les fruits et les fibres.
Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?
Une playlist où l'on ne mâche pas ses mots.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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