Avec Jean-Pierre Coffe et Cyril Lignac - La boite à question (Canal +)
Le régime universel exclu toute consommation excessive de sucre. Le sucre se transforme en graisse et fait grossir. Jean-Michel Cohen veut vous aider à perdre du poids en modifiant vos habitudes alimentaires. Au-delà de la minceur et de la lutte contre le surpoids, le Régime Universel tend à réduire les risques de maladies cardio-vasculaires, de problèmes d'artères ou veineux... « Manger du sucre appel à manger du sucre » ; lutter contre ce mécanisme lié à des modes de consommation qui dépassent l'individu demande un gros travail. Maigrir certes, mais pas seulement dans un objectif minceur, tout simplement pour être en bonne santé. Une peau saine passe aussi par la limitation du sucre. Le saccharose peut aussi provoquer des problèmes d'articulation, qui, associés à des problèmes d'obésité peuvent avoir des conséquences doubles. Pour limiter sa consommation de sucre, manger des aliments qui en contiennent déjà aide à lutter contre l'addiction à cette saveur douce ! Et oui, le plaisir du sucre peut se trouver dans des aliments sains, sans pour autant passer par les édulcorants.
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.