Plans de repas : Le programme à 1400 kcal/jour

Le programme Savoir Maigrir à 1400 kcal est celui qui convient au plus grand nombre de femmes car confortable à suivre. Il sera également le 1er palier de stabilisation pour les femmes ayant suivi sur le long terme le 1200 kcal. Pour les hommes sédentaires, il peut éventuellement être recommandé et servir aussi de relance à une stagnation de poids prolongée.



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