Découvrez une recette facile, simple et diététique : la salade chaude de surimi à l'armoricaine. De la chair de poisson, de l'eau, du blanc d'oeuf en poudre déshydraté, de la fécule de pomme de terre, de l'huile de colza et de l'amidon de blé, voilà ce qui compose le surimi. Contrairement aux rumeurs, c'est un aliment maigre et sain. Il est rehaussé ici d'un cocktail d'antioxydants contenus dans les épices, les herbes aromatiques et le lycopène du concentré de tomate. Ingrédients pour 1 personne(s) : • 8 bâtonnets de surimi • 1 CàC de concentré de tomates • 150 ml de lait écrémé (ou demi-écrémé pour le 1600 kcal ou 1800 kcal) • 1 CàC de persil ciselé • 1 pincée de paprika • Sel, poivre Marche à suivre : • Émietter le surimi dans le sens de la longueur. • Le faire revenir à sec dans une poêle à revêtement antiadhésif. • Diluer le concentré de tomate dans le lait, ajouter le paprika, le persil et verser ce mélange dans la poêle. Couvrir, baisser le feu et laisser mijoter 10 minutes. • Assaisonner et servir tiède. Abonnez-vous ! http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=regimesavoirmaigrir Rendez vous sur notre chaine http://www.youtube.com/user/regimesavoirmaigrir Rendez vous sur notre site Internet http://www.savoirmaigrir.tv Suivez nous sur : -Facebook https://www.facebook.com/regimecohen -Twitter https://twitter.com/savoirmaigrir