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Exercices avec un Swiss ball ! GymWaouw 8H du 09/10/2019

Rester actif et en forme avec cette session de Gym Waouw. Munissez-vous de votre Swiss ball et profitez des exercices simples que Jean-Michel de la Team Waouw montre pour vous avec une petite musique. Ces exercices sont faisable depuis la maison dès le matin ou à n'importe quel moment. L'idée est de faire toujours un circuit avec des mêmes mouvements pour que vous pussiez les mémoriser et donc les répéter sans aucune difficulté et surtout de les faire régulièrement.



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