Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : J'ai un apéritif ce soir que puis-je mettre pour ne pas casser mon programme ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
3:57 Est-ce que je peux remplacer le potimarron par du butternut dans le repas ?
5:25 Dans mes menus de ce soir, je n'ai pas de protéines mis à part le fromage, est-ce normal ou un bug ?
6:16 J'ai un apéritif ce soir que puis-je mettre pour ne pas casser mon programme ?
9:49 Pour la levure de bière en paillette, comment la compter ? J'aime bien en mettre un peu dans les salades ou pour gratiner un plat.
11:45 Avant de me coucher j'ai souvent un petit creux, comment le combler sans faire d'écart ?
14:05 Comment faire un rattrapage pour un excès en matière grasse ?
15:09 J'ai fait des extras le week-end dernier et cette semaine : résultat 1,2 kilo de pris… Je me dis que ça va bien repartir.
16:53 Est-ce que le potimarron et la butternut sont des légumes ou des féculents ?
17:40 Soirée raclette, comment je fais ?
19:33 Au petit déjeuner je prends… de Saint Môret, de l'alpro nature coco… Le fromage et l'alpro ne font pas double emploi sinon on remplace par quoi ?