Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Combien de féculents manger par jour ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
4:23 Si je prends tous mes féculents au déjeuner, je peux prendre quelle quantité en pain ?
5:15 Le petit déjeuner, votre avis : 20 g de confiture + fruit est ce possible ?
7:04 Si je prends 50 g le matin, combien de féculents pour le midi ?
7:50 Quand je n'utilise pas ma cuillère d'huile pour la vinaigrette, puis-je l'utiliser pour faire revenir des légumes ?
9:34 Je suis à 1400 kcal, je ne prends ni petit déjeuner ni collation. Combien de féculents sur 2 repas… ?
10:15 Pourriez-vous me mettre lundi en semaine 1 à nouveau ?
10:31 Est-ce que les légumes dans les menus sont indiqués en cuit ou cru ? De plus, je suis le programme… j'ai des problèmes pour aller à la selle, est-ce normal ?
12:55 Quand on est à 1400 kcal. et que l'on dépense en activité sportive 200 ou 300 cal, peut-on se permettre un écart journalier et combien ou pas du tout ?
15:06 Je voudrais faire de temps en temps un repas doudou le soir avec une version sucrée mais équilibrée… quelles idées ou recettes ?
19:08 J'ai vu les équivalences du Skyr 0% avec un petit-suisse. Si je mange chaque jour un petit-suisse, je vais avoir plus de MG, est-ce un souci pour la perte de poids ?
20:11 Je me suis pesée ce matin: 77,7 kg , la dernière pesée c'était le 19 juin: 74,4. J'ai eu beaucoup d'événements dans ma vie…
21:15 Dans mes menus le soir j'ai de la viande, ça me fait de trop, je préfère manger des légumes (sauf les aubergines).