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5 astuces pour éviter le grignotage compulsif - Consultation Kilos émotionnels #104

5 conseils pour éviter le grignotage émotionnel - Webinaire sur les kilos émotionnels

: Tous les mardis à 13h30 retrouvez le webinaire Savoir Maigrir sur les kilos émotionnels pour recevoir des conseils concrets qui vous permettront d'atteindre votre objectif minceur plus facilement. Cette semaine vous avez rendez-vous avec Claire, votre diététicienne diplômée, et Adrien, le responsable de la communauté.

Cette semaine Claire partage avec vous ses 5 conseils pour éviter le grignotage émotionnel. Pour cela, il est important de bien définir dans un premier temps la notion de kilos émotionnels puis dans un second temps de vous annoncer les 5 conseils pratiques (mise en place d'une collation, s'autoriser un petit plaisir, savoir faire une pause, etc.).

Ensuite, une séance de questions/réponses est animée par Claire pour répondre à toutes les interrogations des personnes présentes au webinaire. Et pour finir sur une touche de légerté nous n'oublions pas de conclure sur la visualisation positive et la citation du jour qui vous permettra de mettre 3 actions en place pour votre perte de poids !



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