Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation: Peut-on prendre d'ail et d'oignon à volonté ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
2:18 Pour le calcium en remplacement des laitages que doit-on prendre ?
4:09 J'ai fait deux jours à 900 calories car mon poids avait tendance à stagner, à la fin de ces deux jours j'avais perdu 1kg, le lendemain j'ai donc repris mon programme à 1400 calories et j'ai repris 500g 24H plus tard, pouvez-vous me dire si c'est normal ?
6:15 Est-ce qu'un stepper type décathlon fait partie de ces appareils Brûles-calories ?
8:51 Sveltesse au chocolat ? oui/non ? Exception ?
9:33 Hier soir j'ai mangé de popcorn fait sans sucre et sans aucune matière grasse, comment gérer cet écart aujourd'hui ? Dois-je retirer des féculents ce midi ?
10:32 Régime sans sucre : je dois suivre un traitement homéopathique à raison environ de 200 granules/jour, cela pose problème sur la quantité de sucre ?
11:23 Puis -je prendre des yaourts SOJASUN nature sans sucre ?
12:02 Est-ce que je dois enlever quelque chose de ma journée si je prends 1 CàC de Ricorée dans mon lait ? Des idées plus "gourmandes" pour remplacer le fromage frais et les yaourts nature ?
13:32 Régime sans sucre : oignon et ail à volonté ou compris dans 200g légumes/repas ?
14:09 Ce midi j'ai échangé ma protéine contre 95 g de crevettes et 60 g de jambon est-ce correct ?