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Anniversaire et rattrapage - #04

Les thèmes abordés pendant ce webinaire : 7.25 L'actualité selon Jean-Michel Cohen 7.46 Comment gérer les anniversaires avec les repas de rattrapage ? 9.00 Je n'ai perdu que 600 g après plusieurs semaines de régime... 10.30 Je peux prendre l'apéritif avec mes copines ? 11.00 On peut utiliser nos propres recettes ? 11.29 Purée de courgette et poisson blanc minceur, ça convient ? 11.45 Que dire des laitages à 0% ? 12.35 J'ai déjà perdu 7.7 kilos ! 12.50 Un verre de lait de vache est-il équivalent à d'autres types de lait ? 13.30 Le lait de soja remplace-t-il le lait de vache ? 14.00 Que faire quand on ne perd pas assez de poids ? 14.230 Je dois faire une randonnée de plusieurs heures, comment faire ? 15.50 Quelles sont les techniques de rattrapage des écarts ? 17.40 On peut remplacer les crudités par un laitage ? 17.57 Les consultations téléphoniques sont-elles obligatoires ? 18.50 On peut s'autoriser un gâteau à 17h ? 19.20 Faut-il dormir la fenêtre ouverte pour maigrir ? 20.00 Le sucralose a remplacé l'aspartame 20.35 Les flocons d'avoine ? 20.50 La wakapoudre, c'est quoi ? 22.28 Les crêpes, c'est comme les gâteaux ? 22.55 On peut rajouter du fromage dans la soupe ? 23.45 Combien de carrés de chocolat au liat par jour ? 24.05 Les produits salés retiennent l'eau 24.30 Du sucre à la place du sucralose ? 25.00 La sauce béchamel ? 26.00 Les biscottes complètes ? 26.10 Le museau ? 26.30 Une fois le poids atteint, comment gérer la stabilisation ? 26.55 Quelle différence entre la fécule de pomme de terre et la fécule de maïs ? 27.30 Les fruits déshydratés, c'est comme les fruits frais ? 28.00 Quelle quantité pour les framboises ? 28.20 Comment améliorer le sel ? 28.45 Pourquoi je suis à 1600 Kcal ? 29.15 Le ragoût de mouton on peut ? 29.40 Les vertiges pendant un régime, c'est normal ? 30.11 Je n'ai pas le temps de préparer les repas...



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