En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Après un jeûne de 16h, que manger ? Consultation diététique du 24/06/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation: Après un jeûne de 16h (sans petit déjeuner), que doit être le plan de la journée ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
02:28 Quelles sont les bonnes quantités pour les féculents, pâtes ou riz sans devoir les peser ?
03:38 Envie de manger froid ?
05:11 Je suis découragée même dégoutée de ne pas perdre, comment procéder ?
07:16 J'ai remplacé les petits pois avec de lupin en bocal (en saumure), est-ce la bonne équivalence ?
08:16 Comment compter la mousse au chocolat ?
09:08 J'ai des repas au restaurant prévus cette semaine, comment gérer au mieux ?
10:45 Si je supprime les féculents du midi, pourrais-je manger un croque ou deux le soir ?
11:51 Les portions de protéines sont-elles les mêmes à 1400 calories qu'à 900 calories ?
12:17 Les oeufs en gelée qu'en pensez-vous ?
12:53 Après un jeûne de 16h (sans petit déjeuner), que doit être le plan de la journée ?



Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

Votre bilan minceur (env. 2 min)

Je suis
un homme
une femme
Je mesure
cm
Je pèse
kg
Je voudrais peser
kg
J'ai
ans





Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter