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Choisir le bon programme & collation - Webinaire #72

Webinaire en direct avec Lucie, diététicienne diplômée de l'équipe Savoir Maigrir. Les thèmes abordés dans ce webinaire : 9.50 J'ai repris le programme sur les conseils de ma diététicienne et le niveau calorique me convient beaucoup mieux. 10.52 Une collation avec une salade de fruit et un fromage blanc l'après-midi ? 11.30 Quelle quantité de lait entier en équivalence du lait écrémé ? 11.50 A 1600 Kcal comment gérer la portion de féculent et le pain ? 12.05 Combien se semaines aurais-je besoin pour stabiliser ? 12.45 C'est quoi l'offre à 5€95 ? A-t-on de nouvelles recettes ? 13.10 Il y a des webinaires de Jean-Michel Cohen le vendredi ? 13.47 Mon poids stagne, puis-je changer mon niveau calorique ? 14.30 Jean-Michel Cohen m'a validé de sauter les petits déjeuners car je n'ai pas du tout faim... 15.10 Je prends des weetabix au petit déjeuner, je peux changer ? 16.18 J'en suis à ma 3ème semaine, je dois être contacté par un conseiller ? 16.50 Je ne suis pas toujours disponible pour les webinaires... comment faire ? 17.03 Les massages palper-rouler aident-ils à éliminer ou destocker les graisses ? 17.45 Je peux manger moins de féculent pour pouvoir manger un peu plus de pain ? 18.10 L'intérieur des cuisses se touche et c'est désagréable... 19.10 Dans un légumes végétarien, comment remplacer la viande et avoir autant de protéines ? 19.50 Le jus de tomate à la place d'un potage ? 20.18 Le soir les féculents et les légumes, ça fait beaucoup.... Puis-je réduire ? 20.38 Si je n'utilise pas le beurre le matin, puis-je l'utiliser dans la journée ? 21.29 Les massages manuels sont efficaces pour maigrir ? 22.00 Comment faire pour s'inscrire au premium ? 23.10 En regardant les commentaires, je vois que certains perdent 1 kilo par semaine quand moi je ne perds que 400 g... Démotivant... !! 24.37 Je reprends le programme après un décès... 25.10 Puis-je prolonger la stabilisation à 16500 kcal avant de passer à 1800 ? 25.35 Des barres Gerlinéa, on peut en consommer ? 25.55 Les probiotiques, où les trouver ? 26.45 Dans une salade composée avec endive, betterave, haricot et concombre, faut-il ajouter un légume ou un féculent ? 27.40 Mon poids reste stable depuis la dernière rencontre Savoir Maigrir ! 28.15 Je ne fais pas de sport, comment calculer la perte des calories ? 29.10 Quand on stagne, il faut persévérer ! 29.35 Quelle est la répartition alimentaire sur une journée ? 30.18 Quelles différences entre les plans de repas à 1400 1600 ou 1800 kcal ? 31.20 J'ai fait un écart : riz, pain et fromage... 32.25 Je ne rempli pas toujours le carnet car je suis souvent en voyage... Comment faire ? 33.18 J'ai l'habitude de faire des potage de légumes, ça remplace un légume le soir ? 34.15 J'aime les fromages frais ou secs, combien peut-on en manger par jour ?



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