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Combien de kilos doit-on perdre par semaine ? Consultation du 26/09/18

Quel est le bon rythme pour perdre du poids quand on suit un régime ? Combien de kilos doit-on perdre par semaine ? Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est Lucie, diététicienne diplômée, qui se charge d'animer cette consultation de groupe... Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
2:20 Je n'ai aucun excès ni écart mais je n'arrive jamais à maigrir
5:18 A quoi correspond à une tarte au fruit ?
6:40 Par quoi remplacer le fenouil ?
7:39 Mon poids stagne pour 3 jours
8:44 Comment gérer une invitation ?
10:37 Le miel est-il pareil que la confiture ?
10:55 Remplacer les crevettes par des bâtonnets de surimi ?
11:42 15 kilos perdus en 5 mois !
11:50 Combien des graines de chia crues par jour ?
12:04 Prendre un demi pretzel à la place de pain et de matière grasse ?
13:54 Quel est le bon rythme de perte de poids ?
15:22 Bon programme pour perdre de poids, on est tellement bien aidé et soutenu !
15:47 Trois rattrapages pour des écarts le weekend, est-ce assez ?
15:56 Où puis-je trouver les petits chocolats et quelle marque ?
17:18 Puis-je continuer avec le régime à 1200 kcal toute la vie ?



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