Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : J'ai du mal à manger les entrées... les légumes je mange environ 200 g ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
5:08 Auriez-vous une recette de flan allégé pour changer un peu des fromages blancs ?
6:31 Avec un plat préparé doit-on consommer un laitage et un fruit ? Combien de kcal pour un plat préparé ? Glucides ?
10:22 Comment comptabiliser une tartiflette pommes de terre/bacon/oignon ? Combien de grammes ?
12:50 Je recommence, j'ai vu la session de mercredi - réapprendre à manger, même si je connais le programme, c'est très appreciable de réentendre tous ces conseils.
13:32 J'ai du mal à manger les entrées, ça me fait trop en terme de quantité globale. Dois-je forcément les remplacer même les légumes je mange environ 200 g ?
16:04 J'ai craqué pour 2 bugnes, combien de calories ?
19:16 Je n'aime pas du tout les yaourts à 0% je peux manger des skyr vanille et supprimer le fruit à la place ou un activia normal ?
20:15 Où puis-je trouver la structure des journées à 900 calories pour un rattrapage ?
21:11 Une cuillère à café de miel le matin dois je enlever un fruit de la journée ?
21:32 Sans petit déjeuner : Est-ce qu'on peut rajouter la part de féculent sur l'un des deux autres repas ?