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Comment bien reprendre son régime ? Consultation diététique du 28/09/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Comment bien reprendre son régime après une interruption ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
3:20 Où trouver les menus rapides et économiques ?
4:30/9:04 Je n'aime pas votre vinaigrette, je fais ma vinaigrette moi-même dois-je prendre toujours une cuillère à café ?
5:05 Jeûne de 16 heures : peut-on faire 2 soirs de suite quand on a un weekend un peu chargé ?
6:36 J'ai fait des Saint-Jacques avec de maïzena et de crème à 0% est-ce que je dois compenser ?
7:54 Lorsque l'on comptabilise un plat et que l'on ne mange pas tout, lorsqu'on mange les restes comment les comptabiliser ?
11:43 Puis-je utiliser de l'huile de truffe ?
12:38 Je fais la ratatouille fraîche je voudrais savoir si je peux la manger toute la semaine pour remplacer le légume ?
13:57 Overdose de sucre ce week-end, j'essaie de reprendre le programme aujourd'hui sans frustration, grosse démotivation, pas de préparation de repas que du grignotage.
15:48 Apres avoir perdu 8 kg en 2 mois et une interruption de 3 mois dû à une intoxication médicamenteuse, je reprends aujourd'hui.
16:38 Combien de gramme pour le babybel et kiri ?



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