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Comment booster la perte de poids ? Consultation diététique du 26/06/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Afin de booster ma perte de poids est-ce que je peux faire le régime à 900 kcal ce weekend ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
03:09 Pour prendre des gyozas aux légumes en entrée avec un peu de sauce soja combien et en remplacement de quoi ?
04:27 Quelle est l'équivalence d'un petit coquelet cuit au four sans MG et sans peau ?
05:08 Dois-je compter le shirataki de konjac comme féculent ou ai-je un crédit de féculent pour manger ce soir de l'édamame (fèves de soja fraîches) ?
05:51 Afin de booster ma perte de poids est-ce que je peux faire le régime à 900 kcal ce weekend ?
7:15 Combien en poids cuit de méli-mélo - quinoa, lentilles ou autre je peux prendre en féculent et en équivalence protéines végétales ?
08:16 Puis-je remplacer les crudités et la vinaigrette avec du pain ?
09:37 J'ai mangé un peu plus d'escalope de dinde pendant le déjeuner, est-ce bon ?
10:56 Pour les yaourts nature maison si on les fait avec un yaourt nature au lait de brebis et du lait demi- écrémé il faut rajouter du lait en poudre pour les épaissir ?
12:19 Combien de petit pois puis-je prendre ?
13:07 A-t-on droit aux 3 canettes de coca cola zéro ?



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