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Comment comptabiliser le saumon frais ? Consultation diététique du 11/06/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Claire, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation: Comment comptabiliser le saumon frais ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
1:39 Comment compenser le chocolat au lait aux noisettes ?
4:18 Si j'estime que mon repas du midi est trop copieux et le repas du soir trop léger, puis-je garder des choses pour le soir ?
5:29 Puis-je utiliser pour un menu de rattrapage à 900 calories uniquement une soupe de légumes sans féculents ?
6:20 Par quoi puis-je remplacer l'édulcorant pour faire des cannelés ?
6:50 Comment comptabiliser une bière sans alcool ?
8:06 Pour une part de fraisier on compense par quoi ?
8:58 Comment comptabiliser le saumon frais ?
9:57 Par quoi remplacer un demi-avocat ?
10:59 Ce midi : 200 g de steak haché sans MG, 150 g de haricots rouges, 200 g de haricots verts, 1 yaourt, 1 abricot, et 1 café, est-ce correct ?
11:53 Je prends de gaspacho en brique en entrée, est-ce que la matière grasse du gaspacho correspond au 5 g de matières grasses ?



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