Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Amanda, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Combien de fois par semaine puis-je faire le jeune de 16 h pour faire repartir ma perte de poids ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
2:05 À 1400 calories, est-il possible d'avoir droit à 50 g de pain de seigle au petit déjeuner que 30 g ?
2:55 Quand on n'a pas très faim au repas, quelle catégorie d'aliments faut-il prioriser ?
4:28 Nouvelles chips du commerce au four moins 50% de mg combien peut-on en manger ?
5:18 Combien de c à c de sucre en poudre sur les fraises ? Faut-il compenser en mettant moins de fruits ?
6:24 À 1400 kcal avec dîner léger : Si on passe à petit déjeuner, déjeuner et dîner, est-ce que les propositions de déjeuner et dîner sont différentes et est-ce que les quantités proposées pour chaque repas sont revues à la baissé ?
7:18 Sur la liste équivalence est écrit 50 g légumineuse et 100 g céréales pour 1 portion de viande et 2 lignes dessous est écrit la même chose mais avec en plus 100 de céréales ?
9:35 La sauce soja est-elle ok ?
10:24 Je n'ai trouvé que des faisselles au lait de chèvre, comment comptabiliser ? 11:35 Le Philadelphia light cela peut remplacer la MG dans un repas au lieu de remplacer le laitage ?
12:45 Combien de fois par semaine puis-je faire le jeune de 16 h pour faire repartir ma perte de poids ?