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Comment faire un flan ? Consultation diététique du 28/02/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Comment faire un flan ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
5:30 Combien de jambon de poulet pourrais-je prendre ?
7:07 Des torti blé et quinoa, des mélanges céréales et légumineuses ?
9:51 Puis-je remplacer le pain par des croûtons industriels à chaque repas du matin ?
11:21 La salvetat zeste de citron ?
11:48 Je ne prends ni le laitage ni le fruit le matin, puis-je augmenter la quantité de pain ?
12:38 Par quoi remplacer le soja ?
14:24 Combien de repas de rattrapage pour un ti punch rhum sucre ?
15:34 Comment faire un flan ?
16:26 Des crêpes nature et des verres de crémant comme collation donc un jeûne de 16H le soir ?
17:16 Après la gastro, j'ai l'intestin inconfortable et suis ballonnée, que faire ?



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