Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Nathalie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Dois-je faire un rattrapage ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
3:44 Pourriez-vous nous parler des légumineuses : pois chiches petites pois…. Comment l'intégrer en gardant du pain ?
10:45 Est-ce que je peux remplacer du jambon de dinde par de la viande ou poisson et combien je dois en prendre ? Et aussi je peux manger du poisson pané au four ?
11:38 Que pensez-vous de la soupe de poisson ?
12:02 En rattrapage, lotte à l'armoricaine et légumes sans huile est-ce correct avec fromage 0% ?
13:15 Pourriez-vous nous indiquer s'il y a des risques de manger pâtes ou riz quelques jours après cuisson ? Et doit-on mettre directement au frais ces aliments pour limiter ce risque ?
14:20 Comment répartir les calories sur les 3 repas, je suis à 1400 et débutante ?
15:44 Je suis en stabilisation depuis 3 semaines reprise 1kg, dois-je faire 2 jours à 900 pour rétablir ?
16:58 Hier soir au restaurant, une assiette de pâtes végétariennes et une coupe de champagne, un yaourt 0 %, dois-je faire un rattrapage ?
18:07 Combien je peux manger de portions de vache Kiri a 7 % de mg par jour si j'enlève les laitages du midi et soir ?
18:55 C'est dur le régime sans résidus. Je craque le weekend… Comment puis-je remédier à cela ?