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Comment faire une tarte salée ? Consultation diététique du 13/10/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Comment faire une tarte salée ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
3:58 Une portion de fromage correspond-t-elle à 1 ou 2 vache qui rit et combien de kiri ?
4:46 Des noix et des châtaignes comment les inclure dans mon programme ?
6:24 Une pizza surgelée de supermarché taille standard, est-ce possible dans le programme ?
8:42 Ce matin j'ai pris de fromage blanc vanille sur lit de myrtilles, je n'ai pas pris mon beurre ni mon fruit, que dois-je encore pour le reste de la journée ?
9:32 Pouvez-vous revenir sur l'équivalence pour les skyr ?
10:27 Est-ce qu'avec le sans sucre je peux garder le matin de pain en enlevant les féculents u midi et du lait ?
11:59 Comment faire une tarte salée avec garniture de légumes, quelque chose de plus générique et de plus léger qui peut s'intégrer dans le programme ?
13:25 Je suis en stabilisation et ne vais pas tarder à arriver à la fin, comment puis-je faire pour continuer avec vous ?
15:13 Des soupes sans féculents avec omelette et poivrons tomates et de semoule, est-ce correct si je complète avec de riz au lait à la place de lait et de fruit ?
16:06 Pourrais-je remplacer le beurre à tartiner du matin par du houmous et en quelle quantité ?



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