En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Comment gérer l'envie de manger ? Consultation kilos émotionnels et diététique du 03/03/2021

Isabelle remplace exceptionnellement Delphine dans cette consultation pour parler des Kilos Émotionnels et aussi pour répondre à toutes vos questions sur la nutrition. Comprendre ce qui représente les kilos émotionnels, la notion autour de ces émotions et comment les éviter, comprendre comment gérer l'envie de manger et les petits faims.

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
11:35 J'ai dû prendre un bowl pour mon repas de midi, il y avait du riz, comment établir une équivalence dans ma journée ?
13:21 Si je prends de fromage à la place de la viande du repas, est-ce que c'est correct ? Que dois-je enlever de mon repas si je prends un activia aux fruits 0% ?
14:44 Est-ce que je peux prendre un thé sur la dolce gusto comme il est déjà sucré et qu'elle est son équivalence ?
15:42 Je n'arrive pas à manger le matin je prends qu'un café est-ce grave ?
16:50 J'ai perdu 2 kilos depuis le début du régime cependant j'ai perdu 5 cm de tour de taille, je trouve que c'est beaucoup. Est-ce que cela ne se répercute pas plus sur le poids à cause de la rétention d'eau ?
18:00 Suite à une stagnation et reprise de poids, je ne perds plus depuis 2 mois voire tendance à reprendre (gestion émotionnelle compliqué plus prise antidépresseur), et peut être structure de menus trop stricte sur un long temps, comment relancer la perte de poids ?
19:32 Ce midi soupe potiron patate douce riz thon et yaourt pomme, est-ce correct ?
20:23 Le lait ribot entier et quelle quantité ?
21:39 Une fois inscrite comment pourrions-nous suivre la conférence avec le docteur sur quel site ?
22:02 J'aimerais savoir si je peux être aider à déclencher mon amaigrissement je stagne depuis 2 mois ?



Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

Votre bilan minceur (env. 2 min)

Je suis
un homme
une femme
Je mesure
cm
Je pèse
kg
Je voudrais peser
kg
J'ai
ans





Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter