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Comment gérer le régime pendant les vacances ? Consultation diététique du 06/07/2021

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Pour les vacances, comment compenser les écarts ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
4:31 Comment comptabiliser 1 yaourt au lait de brebis yaourt fabrication artisanale ?
6:27 Pour les vacances, si je passe à des yaourts 0% pour compenser un peu les écarts est ce possible ?
8:58 Est-ce que les lentilles corail peuvent remplacer les flageolets ?
9:39 J'ai du mal à respecter les quantités de pain le matin, j'ai faim au petit-déj alors… avez vous des conseils ?
11:10 La semaine dernière je n'ai pas perdu de poids, mais j'ai perdu au niveau des mensurations, est-ce normal ?
12:28 Comment perdre la graisse abdominale ?
13:52 Un doute je bois beaucoup de ricoré avec un petit peu de lait ça m'aide à boire.
14:29 Pourrais-je avoir le programme 50/50 pour les vacances ?
15:16 Je rencontre quelques difficultés, j'ai plus envie de sucre surtout l'après midi, pourriez-vous me donner quelques conseils pour ne pas craquer ?
17:36 Je fais mes rouleaux de printemps moi même aux crevettes ou au poulet je voudrais tremper dans la sauce pour les nems, est-ce bon et quel quantité ?



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