Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Nathalie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Toujours des pulsions vers 18H et 22H. J'ai commandé la box pour voir si ça va m'aider, que faire autrement avez-vous des astuces ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
3:38 La première semaine -1kg, deuxième semaine 100g, je suis démotivée.
5:28 J'ai passé la semaine dans l'impossibilité de me discipliner, j'ai donc fait librement mais en choisissant mes dérives, afin de ne pas reprendre ... des vacances autorisées ?
6:33 Quelle est la correspondances poids moules avec coquilles et sans coquilles ?
7:00 Combien de nuggets poulet peut-on manger ? Et si nous voulons manger que des pâtes combien peut-on en prendre ?
8:41 Peut-on remplacer le pain boulangerie par des tranches de pains de mie complet ou au seigle ?
11:02 J'ai perdu 17 kg mais là j'ai du mal, j'en est encore 15 kg.
13:04 Rien perdu de la semaine un peu démotivé, j'ai souvent une sensation de faim dans l'après-midi je mange du melon, je pense que c'est un peu la cause ?
14:50 Toujours des pulsions vers 18H et 22H. J'ai commandé la box pour voir si ça va m'aider, que faire autrement avez-vous des astuces ?
15:41 Si je prends une wasa léger avec des rillettes de thon, comment dois-je comptabiliser ?
17:25 Que vallent les aspics au jambon avec cornichons et 1 rondelle d'oeuf ?
18:24 Malgré 2 invitations j'apprends à faire les rattrapages.
18:50 Je suis en vacances et ce n'est pas facile de contrôler car impossible de faire à la lettre les repas, j'ai donc opté pour des repas froids au maximum j'essaie d'adapter.