Comment ne pas craquer pendant un régime ? Consultation diététique du 06/05/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation: Comment ne pas craquer pendant un régime ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct: 2:44 Toutes les épices sont-elles correctes même industrielle ?
3:33 En rattrapage puis je remplacer le yaourt nature par un yaourt aux fruits 0% ?
5:38 Combien du fromage blanc à 7% au lait entier puis-je prendre ?
6:06 Je grossis de 500 g par semaine à 66 ans tout en suivent bien le programme ?
7:33 Quoi faire en cas de fringale nocturne ?
9:53 J'ai repris 400 g, ceci peut-il venir de l'eau que je n'évacue pas ?
12:10 Comment croiser les protéines et les pois chiches et haricots rouges ?
13:13 Comment ne pas craquer sur le pain lorsqu'on achète une baguette ?
15:02 Pas le moral ce midi j'ai mangé juste carottes râpée et une assiette de fruits, comment procéder ?
17:01 Le citron est-il un fruit ?



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