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Les fêtes de Noël et de fin d'années arrivent alors on se demande comment ne pas grossir pendant les fêtes ?
Que faire pour ne pas prendre de poids à Noël ?
Lucie, diététicienne de l'équipe de Jean-Michel Cohen, vous donne des conseils très simples et qui marchent très bien pour gérer son poids et contrôler son régime pour les fêtes de fin d'année ! N'hésitez pas à partager les vôtres en commentaire !
Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
1:30 Comment gérer les fêtes de fin d'année ?
2:30 Petit nouveauté dans la page Fiches pratiques - Ma fabrique à menus
4:32 Comment ça marche le jeûne de 16H ?
6:16 Quel est le bon rythme pour évaluer la perte de poids sur la durée ?
8:02 Phase de stabilisation à 1400 kcal en cas de yo-yo ?
8:53 Comment compter le saumon fumé ?
9:35 Bonne marque pour des céréales ?
12:12 Cette fabrique à menus va-t-elle remplir le carnet minceur ?
12:54 Ralentissement de perte de poids en phase de stabilisation ?
13:33 Le chewing gum le soir ça peut bloquer la perte de poids ?
14:30 Avec trois Hernies discales et une laminectomie en vue, comment adapter mes menus ?
16:03 Quel édulcorant de cuisson à utiliser ?
16:49 Infusions yogi tea chez Auchan ?
17:21 La truite fumée est moins grasse que le saumon fumé ?
17:48 Combien de fois par semaine peut-on manger des abats ?
Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?
Chaque semaine, posez vos questions en live en participant à des vidéo-conférences avec Jean-Michel et les diététiciennes du programme.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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