Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Comme je fais Ramadan je me demandais s'il fallait condenser les trois repas dans la soirée ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct : 1:46 J'ai tendance à zapper les féculents et le pain, est-ce que cela peut freiner la perte de poids ?
3:25 Combien je dois prendre de féculents par jour en ce mois du Ramadan ?
4:24 Combien je peux manger de banane par jour ?
6:07 Je privilège quel fruit svp qui sont les plus rassasiants ?
8:01 Bientôt les cerises mais combien ?
8:31 J'ai du mal avec les légumes sauf en potage que je fais avec des légumes congelés c'est plus facile...
9:20 Comment comptabiliser un demi avocat ?
9:52 Cela fait bien 3 semaines que je craque sur du chocolat ou si j'ai pas sur du sucré. J'ai tout essayé, infusion, yaourt.. Je suis désespérée.
12:14 Peut-on utiliser les carrés Gervais 0% de 25 g pour la sauce crudités maison ?
13:06 Je prends des compléments de calcium et vitamine D. Or, avec le régime : je prends 3 laitages par jour. Du coup, suis-je en surdosage de calcium ?
29:17 Comme je fais Ramadan je me demandais s'il fallait condenser les trois repas dans la soirée ?