Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Amanda, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Je mange beaucoup de légumes, cuits et crus, et je suis constipée… que faire ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
2:44 Comment puis-je compter une assiette de gnocchi, je ne la trouve pas dans les équivalents ?
4:26 Le soir peut-on manger une salade d'endives avec des noix ? Que peut-on mettre comme protéines dans cette salade ? Des idées ?
6:12 J'ai encore craqué sur des galets bretons et 25 cl de gini Nathalie c'est pourquoi donc ce midi je n'ai pas pris ni féculents ni fruit est-ce bien ?
7:58 Je mange beaucoup de légumes, cuits et crus, et je suis constipée… que faire ?
9:32 Noix cajou nature, quelle quantité, est-ce que je le comptabilise comme les oléagineux ?
9:50 Je viens de lire que l'on peut faire le jeûne de 16h par intermittent et peux-tu nous dire si les diabétiques peuvent le faire ?
10:13 Est-ce que 5 g de psyllium blond dans un grand verre d'eau le matin à jeun est une bonne idée ?
10:51 Je perds le moral je n'arrive pas à perdre avec les invitations et autres Puis-je faire une pause ?
13:04 Que pensez-vous des biscuits Gerblé sablé sésame saveur vanille sans sucre ?
14:55 Mon petit déj j'ai pris deux petits pains au lait dans la matinée deux chouquettes à midi… est-ce que je dois enlever un autre féculent pour les chouquettes ?