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Consultation en Direct avec Jean-Michel Cohen #232 (09/04/18)

Consultation en Direct avec Jean-Michel Cohen #232 (09/04/18)
Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
1:03 La Rencontre en direct au bureau le samedi
4:38 J'ai grossi en suivant les repas, que faire ?
6:34 Comment obtenir des conseils pratiques concernant le programme ?
7:22 Je suis démotivée, que me conseillez-vous ?
8:46 Le bon choix pour le jus de commerce ?
9:38 J'ai perdu rapidement 4 kilos en une semaine à 1200 kcal, puis-je passer à 1400 kcal ?
10:14 La recette de la Quiche aux épinards et au saumon est beaucoup trop pour un repas ?
11:16 Puis-je cuire les courgettes avec de cube de bouillon ?
12:38 J'ai acheté des yaourts au lait entier au lieu de 0%, que supprimer dans mes repas ?
13:21 Puis-je remplacer 100 g de féculents par 15 g de pain ?
13:56 Comment gérer les invitations presque tous les weekends ?
15:47 La perte de poids commence à stagner ?
17:30 Actualités de JMC : lettre d'information SM, Rencontre le samedi, JMC en facebook live le vendredi à 19h30, JMC avec la communauté
23:02 Sur quelle durée dois-je prendre la mélatonine ?
23:30 Ralentissement de perte de poids et le livre Maigrir en bonne santé



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