Crêpe au sarrasin & limiter la rétention d'eau - Consultations diététiques Savoir Maigrir #149
Les thèmes abordés lors de ce webinaire diététique :
4:16 Un chocolat chaud, du lait, de cacao non sucré, un laitage + un demi fruit en stabilisation ?
5:12 Sous anti-inflammatoire et avec une constipation, une reprise de masse-grasse est-ce normal ?
6:15 De la salade cuite pour la constipation : mal au ventre tout l'après-midi ?
7:02 Puis-je manger une crêpe au sarrasin ?
8:22 J'ai une migraine que je n'avais pas avant, pourquoi ?
9:52 Prise de laxatifs comme du Forlax ?
10:14 Les cafés arômatisés noisettes-macarons-cerises sont plus caloriques que les cafés non-arômatisés ?
11:11 Recommencer le programme au début ou reprendre le programme après une longue absence ?
12:06 Des migraines à cause du sevrage du sucre ?
13:16 Quelle quantité de muesli ou de céréales le matin ?
14:10 Ajouter des bonbons pendant le jeûne de 16H, quand on a un rhume ?
14:47 Que faire quand on a envie du sucre ou de chocolat ?
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.