Les thèmes abordés pendant ce webinaire : 6.02 Des légumes cuits ou des crudités à satiété + 15 g de pain, un laitage et un fruit au dîner ? C'est possible ? 6.47 Je suis là pour écouter et pour apprendre ! 7.06 Les écarts successifs, comment les gérer ? 8.36 Je peux remplacer les légumes du soir par un potage ? 9.48 Quelle est l'équivalence du fromage Bridelight ? 10.12 J'ai du mal à finir les repas... 10.39 Je mange souvent Antillais, quelle est la valeur calorique de ces menus ? 11.55 Quels sont les fruits et légumes qui brûlent mieux les calories ? 12.33 Je crains la semaine au ski avec des amis... Comment faire ? 13.49 Comment remplacer un fruit par du chocolat ? 14.10 Je vais au restaurant, dois-je faire une diète ? 14.58 Si je fais du vélo elliptique, je peux faire des écarts ? 15.39 Je mange des frites sans huile, comment compenser ? 16.15 Que penser du thon en conserve ? 16.35 Seulement 2.2 kilos en 3 semaines ? 17.05 Je ne vois pas les e-mails qui arrivent dans les spams ... 17.50 Complément alimentaire ventre et taille, je peux avoir confiance ? 19.48 J'ai un apéritif dînatoire avec saucisse et pizza... 20.50 Comment poster les questions aux diététiciennes ? 21.25 Je sors d'une grippe, je me sens démotivée.... 22.44 Comment avoir un dîner plus léger ? 23.15 Je peux manger avant 20 h ? 23.20 Les calamars, c'est ok ? 24.00 Remplacer les blancs d'oeuf ? 24.20 J'ai faim en milieu d'après-midi, comment faire ? 24.55 Centrifugeuse ou extracteur de jus ? 25.25 Le tournedos ? 25.42 La christophine ? 25.55 Les jus pressés c'est en plus des repas ? 26.20 La formule plat préparé ? 27.38 Remplacer la matière grasse à chaque fois ? 28.13 Le jus de pomme ? 28.20 Une soupe de moule et légumes, ça couvre les apports ? 29.00 Les fruits peuvent être un piège sucré non ? 30.00 Le jeûne de 16H peut-il être fait à n'importe quel moment ? 30.45 Se peser tous les jours ? 31.17 Le stepper, c'est bien ? 31.45 Un carré de chocolat à la place de la cuillère d'huile du soir ? 32.48 Les baies de gojie ? 33.00 Quelle est la fréquence du jeûne 16H ? 33.40 Après un écart, féculent et yaourts ? 34.35 Fromage blanc à 0 % de matières grasses 34.48 Je peux prendre un café avec un carré de chocolat et un verre de vin ? 35.25 La chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen 36.28 Le riz cantonnais ? C'est un plat complet ? 37.20 Le coca light ? Webinaire en direct avec Lucie, diététicienne du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen. Dans le cadre du programme Savoir Maigrir, les diététiciennes diplômées suivent les abonnés au quotidien via les questions diététiques et accompagnent chacun vers son objectif minceur. Deux fois par semaine, les membres du programme Savoir Maigrir peuvent donc bénéficier lors de webinaires en direct d'un accompagnement personnalisé en posant leurs questions directement à des professionnelles de la nutrition et de la perte de poids.