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Des féculents à IG bas pour la perte de poids ? Consultation diététique du 25/08/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Des féculents à index glycémique bas pour favoriser la perte de poids ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
2:48 Le midi souvent, il y a trop à manger ?
3:58 Comment comptabilise-t-on un cornet de glace avec deux boules de sorbets ?
4:36 Que faire quand on n'a plus faim et qu'il reste à manger ?
5:06 Est-il préférable de manger des féculents à index glycémique bas pour favoriser la perte de poids ?
6:53 Lorsque l'on prend un Vitalinéa 0% de Danone aux fruits doit-on réduire sa portion de fruits de la journée ?
8:24 La mozzarella en remplacement de la viande, est-ce bien 60 g ?
8:52 Régime sans sucre : peut-on remplacer la protéine et féculent par l'association féculent-légumineuses ?
9:25 La ménopause n'est-elle pas un frein pour mincir ?
10:44 J'ai des invités surprise, j'ai envie de préparer une quiche, salade, glace chantilly légère pensez-vous que ce soit raisonnable ?
11:37 Objectif -2kg ou -1kg / mois sachant que je suis un ancien obèse, ancien surpoids ?



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