Webinaire Diététique #77 Savoir Maigrir 24 mai 2017 avec Isabelle, diététicienne du programme Savoir Maigrir. Les thèmes abordés dans ce webinaire : 9.52 Que faire quand mon poids ne baisse pas ? 11.32 Je n'aime pas certains légumes de mon menu (comme le fenouil), comment les remplacer par d'autres aliments ? 14.00 Pourquoi je n'arrive pas à perdre du poids ? 14.32 J'utilise du sucralose liquide à la place des sucrettes, on peut en consommer ? 15.17 Je recommande le programme à ceux qui aiment les céréales, les féculents et vous remercier pour le suivi. Et quelle quantité de pain complet puis-je manger ? 16.25 Le programme des webinaires de la semaine. 16.50 Est-ce que l'on reprend du poids pendant les règles ? J'ai repris 1 kilo et ça me fait peur. 18.15 Est-ce cela ne va pas freiner ma perte de poids si je mange du pain tous les jour à la place des féculents ? 18.35 Les crèmes sont-elles efficaces contre la cellulite ? 19.45 Plusieurs sortes de légumes en salade avec vinaigrette allégée, est-ce bon ? J'adore les légumes. 20.21 Pour une galette de riz recouverte de chocolat, quelle est l'équivalence ? 20.46 J'appréhende toujours la pesée du samedi, du coup la veille je ne suis pas très bien. 21.24 J'ai atteint mon objectif, -12 kilos mais depuis je me relâche, surtout le soir... je mange des glaces, que faire ? La stabilisation ! 22.55 Le jeûne ne donne pas l'effet escompter, que faire ? 24.05 Quels aliments peuvent réduire les brûlures gastriques ? 24.51 Je n'ai pas toujours de pause déjeuner, que puis-je manger ? Je pensais acheter des produits que l'on vend en salle de sport pour les muscles. 25.42 Peut-on prendre du coca zéro en apéro ? 26.02 Quel est l'édulcorant à cuire ? 26.19 J'ai mangé 125 g de saumon, quelle est la portion autorisée ? Et quelle portion d'algues vertes ? 27.25 Je suis en stabilisation à 1600 kcal, et après un weekend festif j'ai 2 jours à 900 kcal, est-ce que je dois faire un dernier repas de rattrapage pour récupérer ces 3 jours festifs ? 27.55 Est-ce qu'on peut utiliser le fructose ? 28.49 J'ai fini le programme il y a 2 mois et tout se passe bien. C'est génial Savoir Maigrir ! 29.08 Je pars 4 jours, je vais essayer de faire le 50/50 mais j'ai peur de reprendre du poids. 29.33 J'ai commencé lundi avec la formule plats préparés, c'est très pratique. Avec la fête des mères, que conseillez-vous pour rattraper ? 31.23 Je ne mange pas les 2 cuillères à café d'huile de mon menu, cela ne risque pas de limiter ma perte de poids ? 33.05 Que pensez-vous de l'assiette tomate-mozarella ? 33.35 Qu'entendez-vous par des céréales floconneuses ? 33.59 C'est l'anniversaire de ma fille, ce soir je ui fais un petit gâteau, je peux manger quoi ?