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En direct avec Jean-Michel Cohen - Consultation du 29/10/18

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre coach Jean-Michel Cohen qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
0:55 Actualité de JMC: les bios empêchant d'avoir le cancer ?
2:52 Remplacer le fruit par une compote pomme-framboise sans sucre rajouté ?
3:16 Peut-on faire 3 jeûnes intermittent par semaines au lieu de 2 ?
4:02 Faire de 50-50 pour les yaourts à 0% et 20% de matière grasse, est-ce possible ?
4:52 Limiter la quantité des légumes le soir et arrêter de boire vers 16h pour éviter de se lever la nuit pour uriner ?
7:36 Après un jeûne de 16h, peut-on faire un repas plaisir pour la stabilisation ?
9:08 J'ai fait un gâteau au chocolat diététique et j'ai envie irrésistible de sucré.
10:30 Le boudin avec une portion raisonnable de purée de pomme de terre pour un repas festif exceptionnel ?
11:49 Quelle quantité de pâte et de fromage râpé à prendre si on mange pas de protéine ?
12:16 Qu'est-ce que la maladie de soda ?
15:16 Que pensez-vous de jeûne hydrique ?
16:06 Remplacer le pain du petit-déjeuner par un œuf ?
16:21 J'ai mis une demi c-à-c de confiture sur mon pain le matin, puis-je prendre le fruit à un autre moment de la journée ?
17:35 Ai-je droit à un encas l'après-midi ?
18:52 22,5 kilos perdus en 35 semaines mais j'ai besoin d'aide à me rebooster au niveau de la perte de poids.



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