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Etiquettes alimentaires et matières grasses - #40

8.15 Comment analyser les étiquettes et quels pourcentages regarder - Glucides - Lipides - Protéines ? 10.42 Comment faire pour distinguer les matières grasses et les sucres qui sont souvent mis ensemble dans les Liquides ? 11.18 Puis-je intégrer la Stévia dans mes yaourts ? 12.10 Combien de grammes pour les compotes maison ? 12.42 Est-il obligatoire de manger des crudités et des légumes le soir si l'on en a déjà mangé le midi ? 13.53 Les haricots blancs... Féculents ? 14.30 Puis-je supprimer la laitage si je mets un nuage de lait dans mon café ? 15.00 Et la cassonade ? 15.40 Une cuillère à café de graine de lin et de graines de chia, cela peut-il retarder mon amaigrissement ? 16.25 Je peux remplacer une pomme de terre par 30 g de pain ? 17.43 -2.7 kilos la première semaine, c'est bien ? 19.28 Les carottes peuvent-elles remplacer un fruit ? 19.57 J'ai atteint mon objectif, comment faire maintenant ? 20.30 Je peux manger des frites au four ? 22.14 Les flocons d'avoine au petit déjeuner, c'est bon ? 22.28 Je mange 5 fois au Mac Do par semaine, comment faire ? 24.22 Je suis invitée à un anniversaire tout le weekend, comment faire ? 25.25 Les flageolets, on peut les prendre en boite ? 26.04 J'ai 41 ans et c'est le premier régime qui marche ! 27.30 J'ai 70 ans, la perte de poids est-elle plus dure à cet âge ? 29.40 Si je mets du chocolat en poudre sans sucre dans mon yaourt, que retirer dans la journée ? 30.44 Combien de fois par semaine peut-on utiliser les équivalences alimentaires ? 31.30 C'est ma première semaine, combien vais-je perdre ? 31.50 Est-ce que je peux prendre un laitage à la place du fromage ? 32.50 Le sport est-il indispensable ? 33.40 Je marche 8000 pas par jour, c'est bien ? 34.20 J'ai une balance à inpédancemètrie, quelles sont les valeurs à suivre ?



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