Faites entrer le bien-être dans votre quotidien - Consultation Kilos émotionnels

Retrouvez tous les mardis à 13h30 le webinaire de l'équipe Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen sur le thème des kilos émotionnels avec cette semaine Claire Doray (diététicienne diplômée) et Adrien Lemay (responsable de la communauté Savoir Maigrir). L'occasion pour tous les membres du programme de participer à des exercices concrets et en direct afin de perdre plus facilement du poids et atteindre leur objectif minceur. Pour cette séance, votre diététicienne Claire a choisi de partager avec vous des témoignages de personnes qui ont des soucis avec les kilos émotionnels afin de bien redéfinir cette notion. Puis elle a choisi de vous donner 5 conseils pour faire davantage entrer le bien-être dans votre quotidien en s'autorisant un petit plaisir gastronomique, en mettant en place une collation, etc. Une fois terminé, l'équipe ne manque pas de répondre aux questions des utilisateurs en direct pour ensuite finir sur une touche de légertée avec la visualisation positive et la citation positive à méditer de Jean-Jacques Rousseau : “Oserais-je exposer ici la plus grande, la plus importante, la plus utile règlede toute l'éducation ? ce n'est pas de gagner du temps, c'est d'en perdre.”



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