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J'ai du mal à reprendre le programme, comment faire ? Consultation du 02/01/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Claire, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : J'ai du mal à reprendre le programme, comment faire ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
6:15 Puis-je remplacer la pâte à tartiner par de la crème de marron ?
7:12 Le pain de seigle à remplacer par le pain complet ?
8:08 Décaler une partie de la portion de beurre dans la journée ?
8:36 Une galette de rattrapage avec trois blancs d'oeuf ?
9:32 Combien de crêpes peut-on manger dans un repas ?
11:25 Deux jours à 900 kcal mais mon corps ne réagit pas, que faire ?
12:58 J'ai du mal à reprendre le programme, comment faire ?
16:39 Comment intégrer les graines germais dans les repas ?
17:59 Les graines de chia ça sert à quoi ?
20:13 J'ai pris un kilos et je dois passer à la stabilisation, que faire ?



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