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J'ai peur de ne pas réussir mon régime, que faire ? Consultation diététique du 10/11/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : J'ai peur de ne pas réussir mon régime, que faire ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
2:22 Petits pois : légumes ou féculents ?
3:40 Je vais me faire opérer en ambulatoire jeudi, comment je vais pouvoir manger le soir vu que ça risque d'être mon seul repas ?
4:55 Quelle est l'équivalence pour 20g de pain en féculent ?
5:48 Menu confinement : peut-on prendre de chocolat avec le café du midi ?
6:47 Je n'aime pas trop le beurre du matin par quoi puis le remplacer ?
7:34 Puis-je manger un pot au feu avec de la joue de bœuf et quel quantité ?
9:07 Peut-on manger des chewing-gums sans sucre ?
10:19 Un chocolat chaud Nesquick je peux le compenser avec quoi ? Et le perle de lait avec un canderel est-ce un laitage ?
11:50 Comment comptabiliser un laitage douceur de brebis ?
12:50 Je ne perds plus de poids depuis que je ne fais plus de sport fait-il que je passe à 1200 ?
14 :22 J'appréhende beaucoup de peur de ne pas réussir suite aux nombreux régimes faits avec perte et reprise de poids, j'ai peur.



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