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J'ai repris du poids après Noël, que faire ? Consultation diététique du 28/12/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation: J'ai repris du poids après Noël, que faire ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
3:41 Puis-je manger un chocolat par jour cette semaine ?
4:32 Je fais le yoyo depuis le 12 décembre, entre 58 et 57, je désespère. Que faire ? Je n'ai pas fait de gros écart.
5:29 Dans quelle famille met-on igname et chou chinois (tubercule) ?
6:34 Mon poids ne bouge plus cela fait 5 semaines ?
8:16 Après Noël, reprit 800g que faire, équivalence repas ?
10:29 Est-ce que l'on peut prendre des jus de fruits ou de légumes, faits avec un extracteur de jus. Et dans ce cas, on les comptabilise comment ?
12:14 C'est quoi la LDL normal et HDL ?
13:35 Est-ce normal que pour ma 2eme semaine je ne peux pas modifier mes repas ?
14:59 Est-ce bon le fait que je ne mangeais pas le soir car pas faim ?
15:57 Je dois consulter un psychologue mais je n'ai pas les moyens, puis-je consulter un psychiatre ?



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